وصفة ممتازة لسد النفس شهية و مغذية و مشبعة جدا و كمان سهلة التحضير.
المقادير
كوبين زبادي.
10 حبات لوز مهروس.
ملعقة عسل .
2 كمثرى مقطع مربعات دون تقشيره.
الطريقة :
تخلط جيدا و ناكل بعد 20 دقيقة من شرب كوبين ماء .
لا نشعر بالجوع مده تترواح حتى 4 ساعات.
و ان شاء الله تخسي بسهولة و من غير ما يفقد جسمك اي فيتامينات ..
مزيد من الوصفات تابعوا
جروب ناس فايف ستار
عالفيس بوك
مع همسه احمد
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق