التفاح واهميته لصحة الانسان ودوره الهام في الريجيم و التخسيس
التفاح هو ثمرة من ثمرات الفاكهة المفيدة التي تعتبر واحدة من المصادر المهمة التي تساعد في طرد السموم التي توجد في جسم الإنسان, كما أن عصير التفاح يساعد في قتل الفيروسات التي توجد في جسم الإنسان
وبينت أحدى الدراسات الطبية أن التفاح يحتوي على كمية ضئيلة من فيتامين ج, والملحوظ ان تناول 100 من التفاح تعطي إلى جسم الإنسان فاعلية قوية نفي فاعلية مضادات الأكسدة
فوائد التفاح الطبية :
يساعد التفاح في تقوية الأسنان وتنظيفها طوال الوقت ويعمل على تقوية اللثة .
يساعد في تقليل معدلات الكوليسترول التي توجد في جسم الإنسان .
يساعد في التخلص من السموم التي توجد في جسمك, بالإضافة إلى أن ثمرة التفاح لها فائدة قوية في مهاجمة الفيروسات
يساعد التفاح في تقديم الوقاية من الإصابة بالإمساك وذلك لإنه يساعد على عملية الهضم .
تحتوي ثمرة التفاح على 30% من الألياف وهي الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان .
إستخدامات التفاح :
الأشخاص التي تعاني من الروماتيزم والنقرس لابد من المواظبة على تناول التفاح حيث يساعد في التخلص من تلك الإصابات المرضية .
تناول عصير التفاح ثلاثة مرات في اليوم يمنع الفيروسات من أن تتمكن من جسم الإنسان .
يوصى إلى الأشخاص التي تعاني من إضطرابات في الهضم بتناول التفاح قبل الوجبات .
خلط التفاح المبشور مع الزبادي يساعد في التخلص من الإسهال .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق